Le lezioni di Acquagym si terranno presso la Piscina dello Junior Club -Rastignano, il complesso sportivo polivalente sito in Via Serrabella 1, a Pianoro.

Potrai partecipare gratuitamente alle lezioni di acquagym dello Junior Club – Rastignano dopo aver sottoscritto un abbonamento annuale presso la nostra Palestra.

Per accedere ti basterà presentarti alla cassa della Piscina con il tuo documento d’identità.

“Acquagym” è, letteralmente, ginnastica in acqua. Questo tipo di attività è celebre per la sua capacità di rassodare e tonificare i muscoli, che lavorano dolcemente sfruttando l’attrito con l’acqua e il galleggiamento.
Gli esercizi che vengono praticati nell’acquagym funzionano perché agiscono sul lavoro di opposizione dell’acqua. Più il movimento è ostacolato, più la muscolatura lavora intensamente. Questo naturalmente porta ad una tonificazione e potenziamento muscolare, con conseguente riduzione del tessuto.

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